Kilo verme sorunu ikinci doğumdan sonra ortaya çıktı. Hayatım boyunca XS-S miktarında ince bir insandım. İkinci hamilelik sırasında sürekli yemek istedim ve 20 kg puan aldım. 80'e kadar daha iyi oldum, sonunda şişim vardı. 60 ağırlıkta hamile kaldım ve önceki iki yılda 5 kg puan aldım. Her zamanki ağırlığım 55-58.
Doğumdan sonra, ilk iki hafta içinde aynı anda 11 kg kaybettim, 69 oldu. Bundan sonra kendiliğinden kilo kaybım durdu. Bu göstergeyi kilo kaybı sayma noktası için alıyorum. Hayatımda M. büyüklüğünde ilk kez taşındım.
Sonra, belirli çabalarda, iki ay içinde 2 kg daha kurtuldum, 67 çıktı. Ve işte bu, ağırlık kalktı. Yaz boyunca 1 kg ileri geri kovuyordu.
Sorun kesinlikle yemek pişirme ve psikolojik destek yoktu.
Kilo vermek için doğru beslenmeye ihtiyacınız var, ama bir göğüs bebeği varsa bana kim hazırlardı? Bu aynı zamanda tüm aile üyelerinin her şeyi aynı şekilde yemediği gerçeğini de dikkate alıyor. Genel olarak, genellikle dondurulmuş pizza gibi mağazadan hazır yiyecek yediğim gerçeğine geldi. Bu özellikle akşam yemeği içindi, çünkü bebekle yürüyüşten sonra gittikten sonra yemek istedim, ama hazır bir şey yoktu.
Neredeyse tamamen tatlıları terk ettim, ama unu da reddedemedim, çünkü ekmek ve un ürünleri genellikle fast food'umdu. Buna ek olarak, kilo vermeye başladım, sonra duygusal patlamaların etkisi altında attım.
Tercihen yararlı veya en azından zarar görmemiş bir tür fast food'a ihtiyacım vardı, çünkü ben de bir emziren anneyim.
İlk başta spor yemeği yemeye çalışmak istedim. Ama bu fikri hızla reddetti. Bunu hiç anlamadığımı fark ettim. Orada her şeyi uzun süre, birkaç ay daha incelemek gerekir, ancak zaman kaybetmek istemedim. Buna ek olarak, spor beslenmesi, sahip olmadığım eğitim ile birlikte kullanmak üzere tasarlanmıştır. Yürüyüş saymaz. Ve yine sadece kilo verirdim. Spor beslenmesi benim için tamamen yeni bir alandır ve soru soracak kimse olmazdı. Ve kimse her gün doğru yemek niyetini destekleyemezdi.
İleriye baktığımda, beni yeterince gördükten ve enerjiyi denedikten sonra, kocam hala bir spor proteini satın aldı, birkaç kez kendine itti ve sonra tüm bu büyük kavanozu attık. Ondan, ne hemen ne de 20 dakika sonra hiçbir tokluk hissi yok. Akşam yemeği ya da öğleden sonra atıştırmalık yerine, yapamadım. Şimdi koca da bazen bisikletle seyahat etmeden veya sadece kötü hissettiğinde bir kazanıcı olarak enerji yiyor ve hiçbir şey ağzına tırmanmıyor. Ve ilk başta birimlere çok şüpheliydi.
Diyetlerle seçeneği düşünmedim, onlara hiç inanmıyorum ve bunun kendimin bir alay konusu olduğunu düşünüyorum.
Satın almadan önce farklı bilgiler arıyordum. Baktım ve Eleştiri. Fark ettiğim: Kompozisyonu ayrıntılı olarak analiz eden eleştirmenlerin hiçbiri bunun zararlı olduğunu söylemedi. ED'ye yapılan tüm iddiaların özü, üreticilerin temin ettiği ölçüde değil, çok pahalı olmasıdır.
Öyleyse neden hala durmaya karar verdim?
Söyledikleri kadar yararlı olmasa bile, kesinlikle donmuş pizza ve mağazadan diğer sıradan yiyeceklerden daha zor değil. Bu en azından.
Daha sonra ambalajı bir Alman doktora gösterdim. Her şeyi okudu ve her şeyin yolunda olduğunu söyledi, sadece vitaminler yeterli değil, birimler dışında başka bir şey var. Bunun hakkında bir sonraki.
Birimlerin maruz kalması hakkında bir video izledim, bu ürünün hem rakiplerinden hem de destekçilerinden birçok yorum vardı. Rakiplerin konumu açıktı. Birçok eleştirmen "bu olamaz, çünkü asla olamaz" veya "Deneyebilirim?" Enerji satan şirketin ağ pazarlaması olduğu gerçeğiyle yangına petrol eklenir ve bir MLM olduğu için yüzde 100 aldatmaca anlamına gelir. Ve genel olarak, sadece sporla kilo veriyorlar, aynı keçi anlaşılabilir. Ama deneyen ve hayal kırıklığına uğrayanlar var, ama bunlar eleştirmenlerden azınlık. Ancak hala birimler kullananların deneyimi de önemliydi, çünkü çoğu eleştirmenin aksine kendileri kontrol edildi. Yeterli olumlu değerlendirmeler olduğu ortaya çıktı. Çok ikna edici görünüyorlardı ve tartışmalar ve kişisel örnekler açısından zenginlerdi. Şirket uzun zamandır Rus pazarında çalışıyor, eğer yardımcı olmasaydı, uzun zamandır tanınırdı.
Biraz pahalı mı?
Birçok insan, bu beslenme ile kilo kaybının sadece yenilmesi gerektiği anlamına geldiğini ve bu delicesine pahalı olduğunu düşünüyor.
Birimleri olan birkaç kilo verme programı vardır, ayrı ayrı seçilir. Ve ilk hafta kokteyllerle değiştirmek için neredeyse tüm yemeklere ihtiyaç duyduğunuz bir program var. Sadece öğle yemeği sıradan yiyecekler kalır. Ancak, öncelikle bu programı seçmeyebilirsiniz. İkincisi, bu sadece bir haftadır ve daha sonra sıradan yiyeceklerin yemek sayısı artar. Örneğin, sadece orijinal ve akşam yemeğini değiştirdim. Günde sadece bir kez yiyebilirsiniz. Hedeflerinize bağlıdır. Bir bankada 18 porsiyon var. Bir ay boyunca yeterli 4 adet vardı.
Ayrıca, genellikle yanlış sayılırlar. Birimlerin sürecinin maliyeti, ürünler için aylık miktarda giderlere eklenir, bu bir hatadır. Bazı ürünler birimlerin yerini alacak, bazı ürünler yemeyi durduracak, yani maliyetler artacak, ancak radikal olmayacak.
Ekstra kiloların boşaltılmasından sonra, insanlar kan basıncında ve kan şekerinde azalır, bazıları ayrılır veya daha az sık sık baş ağrısı, eklem ağrısı, bağırsak çalışması vb.
Benim durumumda, hala kıyafetlerden tasarruf edildi. Dediğim gibi, tüm hayatım boyunca tek bir ağırlıktaydım, bu yüzden bütün bir gardırop dolapta yatıyor. Kilo vermemiş olsaydım, yeni bir tane almam gerekirdi. Kilo vermek daha ucuz. :) Başka bir kadının yeni bir kürk manto satın alınması sadıkken hemen bulunan bir birimde parası vardı, çünkü eskisi küçüldü.
O zaman neden daha ucuz ve kilo vermeyen benzer bir ürün satın alamazsınız?
Olabilmek.
Ben aldım. Yukarıdaki LR hakkında zaten konuştum. Ancak böyle bir şey süpermarketimizde satılıyor, maliyeti 6 Euro.
Tasarruflar çarpıcı. Denemedim! Farzedelim? Satın aldım, bir kez yedim, porsiyonun zemini, artık yapamadım - kötü şey nadir! Ek olarak, aynı zamanda çok sıvıdır, doygunluk vermez. Eğer bulursanız, kilo vermeye yardımcı olan bir tür tatmin edici ve lezzetli beslenme, kim müdahale eder?
Ama yine de, destek ve doğru beslenme ile ilgili ipuçları ile bir sohbet ona bağlı değildir.
Ayrıca, bunu anlayan kişiye kilo verebilirsiniz. Spor Beslenmesi. Ancak, bence bu, fiziksel aktivite de dahil olmak üzere kilo vermenin başka bir yolu. Spor salonuna gitme fırsatım yoktu. Bazıları kilo vermenin gerçekten sadece sporla olduğunu garanti ediyor. Bu doğru değil. Ben ve diğer insanlar onsuz kilo veriyoruz. Tabii ki, sonuç sporla daha iyi olacak, çünkü sadece ince olmak değil, aynı zamanda hiçbir şey asılamayacak şekilde sıkılaştırılması da önemlidir.
Dedikleri gibi, sıska bir inek henüz bir ceylan değil. Ve ben bir ceylan olmak istiyorum.
Ama kendim için bir ceylana dönüşmenin iki aşamada gerçekleşeceğine karar verdim: ilk kilo kaybı, sonra güzel formlar kazanma.
O zaman, belki de kilo vermek daha iyi ve daha ucuzdur uygun beslenme (PP)?
Birincisi, çok daha ucuz değil, kesin. Kaliteli ürünler pahalıdır. İkincisi, bu belli bir sorun. Sonuçta, PP'den düşük kalorili yemekler için özel tarifler, bulmanız veya oluşturmanız ve daha sonra hazırlanmanız gerekir. Genellikle, ailenin geri kalanı onları sizinle yemek istemez, yani en azından yemeğin bir kısmı ayrı olarak pişirilmelidir. Bu para da dahil olmak üzere herkes için değil. Genellikle bunun için zaman yoktur ya da bir kişi çok çalışır veya kadınların hazırlamadığınız, yemek yemediğiniz bebekleri vardır. Ve yine de, herkesin PP ile herhangi bir zamanda kilo vermeye başlama fırsatı var, neden kilo vermediniz? ;)
Genel olarak, bu konuya daldıktan sonra fark ettim Enerji Diyeti Neden Popüler Eleştiriye ve göreceli yüksek maliyete rağmen. Başarısının çeşitli nedenlerini vurgulayabilirim.
- Birimlerin kabul edilebilir bir tadı var. Farklı ülkelerdeki çeşitlilik değişir, ancak her durumda kendiniz için uygun bir şey bulmak için yeterli seçenek vardır. Hem tatlı hem de şekersiz tatlar var. Tatlı Diş Ruhu düşük kalorili tatlılarla alın. Tatlıları sevmeyenler başka bir şey alırlar. Bazıları içtenlikle enerji diyeti yiyeceklerinin çok lezzetli olduğunu söylüyor.
- Zar zor tatmin edici ve açlık olmadan kilo vermeyi rahatlatır. Enerjinin kendinize işkence etmesi gerekmeyecek. Süt, kefir veya doğal yoğurtta boşanmıştır. Son iki seçenek daha da tatmin edici. Paragraf programı birime de bağlıdır. Yani, her ikisinin de bu kombinasyonu. Günde 5-6 kez yiyin, burada temelde yenir. Beslenme üzerindeki kısıtlamalar ejderha değildir. Program, her müşteri için mentorlar tarafından ayrı ayrı seçilir. Şahsen, sabah tatlı yedim ve hamur işleri, doğru, elbette meyveler. Bütün bunlar ayakta kalmaya yardımcı oldu.
- PS - Hızlı ve kullanışlı. Bu kötü ve tam olarak daha kullanışlı bir Cibum replasmanıdır. Çok açsa ve ağızıma hızlı bir şekilde bir şeyler itmek istiyorsanız, iş sırasında veya sonrasında hızlı bir şekilde getirebilirsiniz. Sizi gezilerden veya yürüyüşler için alabilirsiniz.
- Kilo vermeyi desteklemek. Yalnız kilo vermek zor. Sonuçta, bu uzun bir süreç. Şahsen, başladım, sonra attım, sadece iki kg ilerledim. Herkes nasıl kilo vereceğini, ne, ne kadar ve ne zaman yiyebileceğinizi bilmiyor. İnternette bu konuda çok fazla bilgi var, ancak çelişkili, karıştırmak kolay. Ancak, mentorların liderlik ettiği ve satın almadan önce bu ürüne ilgi duyduğunuzda hemen eklendiğiniz genel sohbette, beslenme, kurallar, tarifler hakkında önerilerde bulunulur. Attenuante sonuçlarını paylaşıyor, fotoğraflar. Zorluklar veya arıza ortaya çıkarsa, onları destekler, bununla başa çıkmaya yardımcı olurlar. Bu çok ilham verir ve devam etmeyi teşvik eder, zaferle kendi başına inanç aşılar. Çok değer. Ve bunun için para ödemeye hazırım.
Kilo kaybını bir birim ile etkili ve konforlu hale getiren dört faktörün tamamıdır.
Sırada özel bir an. Hamilelik ve emzirme sırasında enerji 
(GV). Muhafızlarda bir çocuğum var. Tabii ki, hemen yiyip yiyemeyeceğimi ve olumlu bir cevap alıp alamayacağımı sordum. Bankalarımı Fransa'dan aldığımda ve hamile ve emici kadınların önerilmediğine dair yazıtları gördüğümde sürpriz neydi. Hemen yöneticilere sordum, nasıl öyle? Bana temin ettikleri şey, her şeyi, hatta çocukları içiyorlar ve her şey yolunda. Ama bu tür argümanları tatmin ettiler. NL'ye (Almanca'da) Fransa'ya bir mektup yazdım ve bana açıkladılar: Hamile ve emzirme için enerji diyeti tehlikesi onun humilis kalorisinde yatıyor. Bu özel bir fonksiyonel beslenme (diyet takviyeleri değil kilo vermek için bir ilaç değil), ancak hamile kadınlar sadece emziriyorsa, çok az kalori alacaklar.
Ve hepsi bu. Daha fazla tehlike yok. Yani, her ihtimale karşı, bu yazıyı yazdırın. Ancak, yukarıda belirtildiği gibi, hiç kimse sizi sadece birimler yemeye zorlamaz. Sadece buna ihtiyacı yok.
Almanca SSS (Popüler Soruların Cevapları) mektubuna eklendi. Birisi okumak istiyorsa, paylaşabilirim.
Hamilelik sırasında, bu kokteyller çok fazla kilo almamaya yardımcı olur (örneğin 30 kg değil, sadece 10) ve GV sırasında nazikçe ve kendisine ve çocuğa zarar vermeden daha ince hale gelir.
Verimlilik pahasına. Enerji diyeti kilo veriyor, güç kurallarına bağlı olan ve uzun süre bunu yapmayan herkes. Her şey gerçek. Bununla birlikte, genellikle sonuçlar ilk haftada gerçekleşir.
Ancak, her zamanki gibi her şeyi paketleyebileceğinizi düşünüyorsanız, günde iki kez bir birim var ve kilo vereceksiniz, hayır ve böyle bir ruh haliyle başlamamak daha iyidir. Bu sihirli bir değnek değil, hala çabaların uygulanması gerekiyor. Yıllar boyunca biriken büyük miktarda yağdan hızlı bir şekilde kurtulmayı bekleyenler için işe yaramaz, örneğin bir ay 20 kg. Bu olmaz, ancak eğer olursa, bu çok zararlıdır.
Kendinize gerçek hedefler koyun, kendinize zaman verin, işe koyun ve kesinlikle başarılı olacaksınız!